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SONDERKLASSE

NEU - Kurse Frühjahr 2020 - NEU

 

FIT nach der GEBURT
(gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter)

Dieser Kurs ist der optimale Folgekurs nach dem Rückbildungskurs.

In diesem Kurs, kräftigen wir mit gezielten Übungen deinen Bauch, Beckenboden, Rücken, Arme, Beine und Po.
Wir verbinden Kräftigungstraining mit angepassten Ausdauerelementen, steigern langsam

& kontinuierlich den Kraft-und Technikanspruch.

Für alle Fitnesslevels geeignet -

auch für komplette NeuEinsteiger!

Du erhälst dadurch eine stabile, straffe, belastbare Körpermitte -

einen allgemein kräftigeren ausdauernden Körper.

Du bist ausgeglichener und stabiler für deinen Alltag als Mama.

"Dein Baby darf sehr gerne mit dabi sein."

8 Termine am Montag, 03.02.20 - 30.03.20

: 18:00Uhr – 18:50Uhr
Kursort Kath. Pfarrheim Volkach
Investition: 75€

 

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ANMELDUNG für ALLE Kurse ab sofort möglich!
Ich freue mich auf euch.

Anmeldung : d-train@online.de

 

Kurstage - September bis Dezember 2019

 

 

Kinder in Balance: Bewegung & Entspannung (6er Block) am Donnerstag

07.11. - 14.11. - 21.11. - 28.11. - 05.12. - 12.12.

Kursort: Schloss Zeilitzheim, Seminarraum

 

Anmeldung ab jetzt möglich - begrenzte Teilnehmerzahl!

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Fitness nach der Rückbildung (10er Block) am Montag Abend

Montag 09.09.19 -  18.11.19  ab 17:45Uhr (Dein Baby darf sehr gerne mit dabei sein!)

 

Anmeldung jederzeit möglich - auch nach Kursbeginn!

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PILOXING® am Montag:

 

November: 4 - 11 - 18 - 25

Dezember: 2 - 9 - danach Weihnachtspause bis 13.01.20

 

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ZUMBA® & STRONG by Zumba®  am Mittwoch:

 

November: 13 - 27

Dezember: 4 - 11 - danach Weihnachtspause bis 08.01.20

 

Kursort für Montag & Mittwoch Kurse: Kath.Pfarrheim Volkach, Engertstrasse 9

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Die STRONG by Zumba®,  Zumba® , PILOXING® Kurse in Volkach,

laufen durchgehend über 10er Karte. (ausser an Feiertagen & teilweise in den Schulferien)

 

Einstieg in die Kurse ist JEDERZEIT möglich.

 

Alle meine Kurse sind für JEDES Fitnesslevel geeignet!

 

Eine Kurs-Probestunde ist kostenfrei (bei weiteren, fallen Kosten an) Ich bitte um Voranmeldung.

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