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SONDERKLASSE

HERBST / WINTER bei D-Train

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ONLINE Meditationsabend 

"Eine Reise zu dir selbst."


Oft wünschen wir uns mehr Zeit für uns,
doch unsere tägliche „To-do-Liste“ ist einfach zu lang.
Unterbrich diese Routine doch einfach mal

und gönne dir 60min Entspannung.

Du kannst bequem zuhause bleiben 
und entspannen.

 

Freitag 18.11.2020 von 19-20Uhr

Ausgleich: 10

 

Teilnahme ganz einfach über ZOOM - Link

Du brauchst dich nirgendwo zu registrieren.

 

Anmeldung ab sofort. 

Ich freu mich auf  DICH.

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ONLINE Workshop für Jugendliche:

„Die Kraft der ATMUNG“

 

Für unser seelisches Gleichgewicht ist der Atem

ein entscheidender Faktor.

Denn Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.

 

Der Atem reagiert wie ein Seismograph auf Gefühle, Handlungen und äußere Umstände.

Er spiegelt unseren emotionalen Zustand wider.

Wenn wir nervös sind, atmen wir schneller.

Sind wir entspannt, fließt der Atem ruhig.

Vor Angst halten wir die Luft an,

vor Erleichterung seufzen wir

und vor Anstrengung stöhnen wir.

 

In diesem Workshop zeige ich dir durch aktive &

passive Übungen, die Kraft des Atems.

 

Er hat die Fähigkeit, alle Funktionen unseres Körpers

in Harmonie zu bringen.

 

Er kann uns zur Ruhe kommen lassen,

den Geist befreien & er kann heilen.

 

 

Wann:                         Samstag, 06.12.20

Beginn / Ende:            11Uhr – 13Uhr

Veranstaltungsort:       ONLINE über ZOOM  

Kosten:                        50€ (inkl. Material)

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

ANMELDUNG ab sofort.

 

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ONLINE Intensiv Seminar:  

Achtsamkeit als Weg zur inneren Ruhe!

Entdecke was Achtsamkeit alles FÜR DICH bereit hält!

 

 

Das Jahr 2020 ist ein absolut außergewöhnliches Jahr

und fordert uns alle sehr.

Den einen mehr, den anderen weniger…

Gerade in solch anspruchsvollen Zeiten ist es wichtig

zu wissen:

 

Wie bleibe ich in meiner Kraft?

WAS gibt mir Kraft?

Wie kann ich zurück zu innerer Ruhe finden?

Was kann ich tun, wenn mir einfach alles über den Kopf wächst?

 

Im Seminar lernst du bewusster, fokussierter

und gelassener zu leben um dadurch mehr Ruhe & Freude 

in deinen Alltag zu bringen.

Du lernst alle Übungen in den Alltag zu integrieren.

 

Seminarinhalt:     

- Praktische Tipps & Übungen für alle Lebenslagen

- Bewusster denken & fühlen

- Negative Glaubenssätze erkennen & auflösen

- Entspannung & Meditation in Ruhe & Bewegung

- Die Verbindung zu sich selbst (wieder) finden

 

Termin:                      Samstag 12.12.20   

Veranstaltungsort:           ONLINE über ZOOM    

     Beginn/ Ende:                  16:00Uhr – 19:00Uhr         

Gebühr:                        65€  (inkl. Material)  

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

ANMELDUNG ab sofort.

 

 

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Dein Personal Coaching mit D-Train

 

Du möchtest gesund & dauerhaft in Form kommen -  Abnehmen, ausdauernder, kräftiger, fitter, beweglicher werden, nach der Schwangerschaft deinen Körper wieder aufbauen oder dein Leben in jeder Hinsicht ganzheitlich gesund & positiv voran bewegen. 

DICH wieder in deinen Mittelpunkt stellen um den Kontakt mit Dir selbst wiederherzustellen, dich wieder zu spüren um aus dir heraus leben

und handeln zu können.

 

Egal um was es bei dir geht - Ich helfe dir sehr gerne dabei!

! Im Moment NUR Online buchbar !

 

Bei Interesse, melde dich gerne über das Kontaktformular 

und du erhälst weitere Informationen zu meinen

Preisen und Möglichkeiten einer Zusammenarbeit. 

 

Ich freue mich auf deine Nachricht! 

 

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"Nur in der Ruhe, kann ich angemessen reagieren."

Bis Ende Dezember 2020 - Training nur ONLINE möglich!

 

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© D-Train mit Diana Börner