Kinder in Balance - Kurse für Kinder                                                                     

Die Kindheit ist eine prägende Zeit, in der die Basis gelegt wird für die spätere Persönlichkeit des Menschen.

In dieser Zeit ist es wichtig, dem Kind die bestmögliche Unterstützung zukommen zu lassen,

damit es später selbstbewusst und zufrieden durchs Leben gehen kann.

 

Was Kinder brauchen: LIEBE, Urvertrauen, Bindung, Wertschätzung, Zeit , Aufmerksamkeit,

Spielen, Bewegung, Natur & Ruhe.

 

Ein Gleichgewicht von Aktivität und Ruhe ist elementar.

Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung entspricht dem Rhythmus des Lebens.

 

„Kinder in Balance“ richtet sich genau an diese Bedürfnisse!

 

Alles was bereits im Kindesalter erlernt wird, verinnerlicht sich spielend und wird somit

zur positiven Gewohnheit für das ganze spätere Leben.

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B E W E G U N G  baut Kraft, Koordination und Selbstvertrauen auf,

sie legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise.

 

Alle gesunden Kinder haben von Natur aus großen Spaß an motorischen Aktivitäten.

Dieser angeborene Bewegungsdrang hat auch seinen Sinn - während die Kinder unterschiedlichste Bewegungserfahrungen machen,vernetzen sich die Gehirnstrukturen immer mehr miteinander.

Werden diese Erfahrungen regelmäßig wiederholt, gefestigt und erweitert, entstehen stabile Nervenverschaltungen,

die beide Gehirnhälften miteinander verbinden.

 

Im Kurs trainieren wir mit verschiedenen Spielen & Übungen, alle 5 motorischen Grundfähigkeiten

(Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit & Koordination).

Die Kinder werden mit Spaß an der Bewegung - gleichzeitig ... gefordert & gefördert.

 

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E N T S P A N N U N G  mit Hilfe von Achtsamkeitstraining können Kinder körperlich

und vor allem geistig zur Ruhe zurück finden.

 

Die Kinder entwickeln Aufmerksamkeit, emotionales und kognitives Verstehen,

körperliche Bewusstheit und Koordination, sowie interpersonelle Bewusstheit und Fertigkeiten.

 

Achtsame Kinder:

  • erleben ihren Körper bewusst & nehmen all seine Signale wahr
  • erhalten eine optimierte Atemtätigkeit
  • haben eine bessere Körperhaltung
  • verfügen über ein stärkeres Immunsystem
  • sind besser imstande, sich zu konzentrieren
  • erfahren weniger Stress & Unruhe
  • werden zunehmend ruhiger
  • erfahren eine bessere Impulskontrolle
  • haben ein wachsendes Selbstbewusstsein
  • überwinden Ängste
  • finden sinnvolle Möglichkeiten, mit schwierigen Gefühlen umzugehen
  • können sich in andere einfühlen und sie besser verstehen (Empathie)
  • verfügen über innere Mittel zur Konfliktlösung
  • uvm.

 

Achtsamkeit wird die Lebensqualität, wie auch die Qualität des Lernens
verbessern – sie hilft, mit dem "Leiden" besser umzugehen, und bringt
Frieden, Verstehen und Mitgefühl zum Vorschein.

 

Im Kurs stärken wir mit aktiven & passiven Übungen, das Selbstbewusstsein,

die Kinder lernen den eigenen Körper und seine Gefühle richtig wahrzunehmen und zu akzeptieren.

Wir fördern und entdecken neue geistige und emotionale Muster (z.B. positive Selbstausrichtung).

 

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E R N Ä H R U N G  - Essen und Trinken sind Lebensnotwendig und stellen Grundbedürfnisse dar.

Kinder benötigen Nahrung für ihre körperliche und geistige Entwicklung, ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sowie für die Stärkung ihrer Immunabwehr. Nahrung versorgt sie mit allen wichtigen Nährstoffen, die benötigt werden, um gesund und körperlich aktiv bleiben zu können, sie regt den Stoffwechsel an und fördert das Wachstum.

 

Die weitgehendsten Aufgaben der Nahrungsaufnahme sind klar, es gibt aber noch einige andere, derer wir uns alle bewusst sein müssen, wenn wir Kindern eine gesunde Ernährung und den richtigen Umgang mit Lebensmitteln vermitteln wollen.

 

  • G E F Ü H L E – „Liebe geht durch den Magen“ vs. „Kummerspeck“

 

  • H E I M A T  - Herkunft, Bräuche, Anlässe (z.B. Weihnachten)

 

  • K U L T U R  - Esskultur, Tischkultur

 

  • S T R U K T U R –  z.B. regelmäßige Mahlzeiten

 

  • E N T S P A N N U N G – positive Athmosphäre

 

  • M I T E I N A N D E R – Kommunikation & Geselligkeit

 

  • W E R T E – Umgang mit Lebensmitteln, Wertschätzung

 

  • G E S U N D H E I T  - richtiges Essen & Trinken

 

Seminar mit Elternteil und Kind/er,  wir lernen theoretisch & praktisch die richtigen Lebensmittel & dazugehörigen Werte kennen.

 

Koch-Workshop - wir kochen zusammen, gesundes, leckeres Essen.

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Termine:

 

BEWEGUNG & ENTSPANNUNG  4er Kursblock von Dienstag 02.07. - 23.07.

16:00 - 16:45 Kinder von 6 - 8 Jahren  -   17:00 - 17:45  Kinder von 9 - 11 Jahren

Kursort: Schloss Zeilitzhei, Seminarraum (bei tollem Wetter, geht es raus in den Garten)

Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf 6 Kinder begrenzt. - Kosten pro Kind: 32€

 

 

 

 

 

 

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Anmeldung, Fragen, weitere Informationen,

Vereinbarung eines Kurses in Ihrer Einrichtung (KiGa, KiTa, Schule, Hort etc.)

gerne über das Kontaktformular oder direkt: d-train@online.de

 

 

 

 

https://www.facebook.com/KinderinBalance/

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